среда, 9 июля 2014 г.

Как не потерять рассудок? 10 вещей, отрицательно влияющих на мозг.

Доброе время суток, дорогой мой друг!!!
Недавно я нашла очень интересную статью в интернете и хотела бы с вами поделиться. Думаю, что она для вас станет не только интересной, но и полезной.
Недосыпание

Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное подвергание организма недосыпанию влечет за собой отмирание клеток мозга.